喜爱玩的游戏也因没有色彩，无法玩下去了。假如你是不玩游戏会死星人，肯定不能考虑切换是非形式，它会让你的id分分钟就逝世。

  再翻开做菜app，是非菜谱，色都没了，还搞什么搞。甭说着手做了，连食欲都倒了。逛各种购物app也没意思，由于都没色彩，没啥好买的。

  亲测，是非手机屏的确让我没有了玩手机的愿望，想想也对，曾经不是智能手机的时分，咱们如同也没有手机成瘾。

  众所周知，运用电子设备时刻过长，对眼睛会有不少的担负。继续露出于手机宣布的蓝光对视网膜细胞是有害的，这会导致视力和其他与眼睛相关的问题。哈佛大学的一项研讨证明，黄斑变性、白内障、眼癌、近视和眼压升高会对咱们眼睛形成永久性危害。

  1、留意歇息。用手机30-40分钟后要让眼睛放松一下。闭上眼睛和远眺都能够。

  2、把电子屏换成纸质书。电子屏屏幕较亮，且发生必定闪耀，视觉影响更高，给眼睛带来更大的用眼担负。无妨读一两本纸质书来消磨时刻，对眼睛的影响更小。

  3、屏幕亮度动态调理。显示屏不是越亮越好，室内环境的亮度和屏幕的亮度共同，眼睛就不会那么简单疲惫，并且要尽或许的防止灯火直接投射到显示屏上。

  4、黑私自不玩手机。睡前玩手机时，能够开一盏床头灯或光线柔软的台灯，防止在黑私自玩手机。

  5、坚持杰出的坐姿。玩手机的时分， 应坚持眼睛与手机的间隔为30厘米左右，有些人喜爱在沙发上或床上玩手机，葛优躺或侧躺，这样不只对视力欠好，并且不利于脊椎和脖颈的健康。

  6、及时就诊。一旦眼睛不适应及时就诊，不要延迟，高度近视眼主张定时查看。

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